A  Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem terapêutica que busca ajudar as pessoas a lidarem com pensamentos e emoções difíceis, através da aceitação dos mesmos e do compromisso com seus valores pessoais para que se possa viver uma vida significativa e valorosa.
Em vez de tentar controlar ou eliminar esses pensamentos e emoções, a abordagem ensina as pessoas a aceitá-los como parte de sua experiência e a tomarem ações comprometidas que estejam em direção de seus valores.
Além disso, uma abordagem terapêutica eficaz para uma ampla variedade de problemas psicológicos e pode ser adaptada a diferentes culturas e contextos.